骑行手语主要应用于团队骑行。由于前车遮挡，后方队员无法完全看清路面，领骑或前方队员就有必要通过手语来提醒后队。学会读懂和使用骑行手语，可以让骑行更安全和轻松。会给你的安全骑行大大加分！

转向：左手向身体左侧水平伸出，掌心向前，表示准备向左转向。伸出右手则表示要向右转向。

 

前进：单臂举起前倾60°，掌心向内。

 

加速前进：单臂举起并前倾60°，掌心向内，上下摆动。

 

减速慢行：手臂高举，掌心向前，表示前面有障碍，需要减速。

 

停止前进：单手高举并握拳，表示需要立刻停止前进。

 

注意障碍：右手手掌向地面斜伸出，表示右边路面有障碍，或需要注意人/车。伸左手则表示左边路面有障碍。

 

路面颠簸：单手斜伸向地面，上下摆动做拍球状，示意路面比较颠簸，提醒后方队友减速注意。

 

避让大型障碍：右手伸向身后右侧，往左大幅横向摆动，示意路面右侧有逆行车辆等大型障碍，队伍要向左侧靠拢避让。伸左手反之。

 

避让障碍：右手食指斜伸出，指向右侧地面某一处，表示该处有玻璃碴或坑洼等障碍，提醒后方队员注意避让。若障碍在左侧则伸左手。

 

提醒来车：通过路口时，向来车方向水平伸出手，掌心朝向来车，提醒对方注意让行。

 

单列行进：单手指高举，表示要单列骑行。

 

双列行进：双手两指高举成V形，表示要双列骑行。

 

更换领骑：右手在身侧，掌心向前快速前后摆动，提示要换人领骑。原领骑随后从队伍左侧退至队伍最后面，跟骑队员要迅速补上。

 

请后方超车：单臂向下斜伸出，掌心朝前，前后摆动几下，示意后方队员超车。伸左手即示意从左边超车，右手反之。

 

保持队形：单手伸至身后，斜向下左右摆动，提示后方队员保持队形、跟骑在后。

 

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在大集团中骑车需要注意的事项：

 

1、不要乱晃，或急剧改变自己的骑乘路线，尤其是在最前面的人，前面人的一个小动作等到传到集团后面就可能造成大灾难，第一个人更是重要。比如说地上有个盖子，一般的情况下就是快速的闪过去，在集团骑乘中不能这样，尽量把眼光看远，所有的动作都要慢而顺，轻微而细致。看到有东西要闪，在50m以前就要开始动作。闪不过了就正正的压过去，比闪个半调子安全的多。

 

2、转弯时明确的把转弯的动作做出来，让后面跟的人知道何时要转。

 

3、带头的时间，时速30km/h约15~20sec，速度越快，带的距离越短50km/h只带4~8sec。

 

4、精神要集中，带头的人要集中精神保持一条稳定的线，后面的人不可以只看前车的轮子同样要注意前方两侧的状况，并且避免和前车后轮交错。

 

5、向左退到集团后方的时候要稍微注意一下左后方的情形，快速的用眼角看一眼。

 

6、向左退的时候距离不要太大，约为1~1.5m为最佳，仍然保持一条稳定的线，滑进尾端。

 

7、利用风来减速，快要撞上前面骑士后轮时不要急着按煞车，稍微往右边靠一点，把身体挺起来吃风，速度可以后再移回原位。

 

8、利用转速来加速赶上，前面骑士慢慢离你远去，不要急着变速，加快踩踏的速度来控制速度是比较好的方法。

 

9、磨练手握下弯把手的稳定度，握下把一定是比较不容易控制，但是这个位置可以提供你更佳的空气力学姿势。

 

10、不要踩踩停停，持续的踩动，保持流畅的踩踏，后面跟的人会比较安心。

 

11、磨练骑车时向后看的稳定度，一般来说头向右转往后看车会向左移动，练习向后看还可以保持直线是很有用的技巧。如果可以也可以练习握下把时从腋下往后看的技巧。

 

12、不要硬撑，带头的人也要稍微注意后面的状况，有人落队了速度要渐渐放慢，撑不住不能带头的人就不要勉强，轮到的时候直接往左移就是了。大致上就是这样。大家合作骑车的感觉是很不错的。有时比一个人蛮干要有趣多了。

 

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另外，我也找了一下其他形式的骑行手语供大家学习，用哪种手语看个人喜好咯↓↓

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【2】

【3】

【4】

【5】

 

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